Нужно ли воздержание?

Ваше мнение!
Сколько необходимо воздерживаться?
Сколько и когда необходимо спускать энергию?
Нужно ли воздержание вообще?

 

где то читал, что воздержание может быть полезно, но не больше недели, ибо спустя неделю твой тестостерон почти на пике, появляется больше энергии, при умеренных сроках (5-7 дней) может положительно влиять на качество спермы, но после этого тестостерон наоборот идет на спад, если слишком затянуть, то это может привести скорее к отрицательному эффекту. Например, застой в малом тазу, что провоцирует развитие простатита, ухудшение сперматозоидов и прочая не оч крутая хуета.
В общем,итог такой, что воздерживаться можно если хочешь проверить свою силу воли, еще смотрел что многие бойцы воздерживаются перед важными боями, но фанатеть этим не надо. Как по мне, раз в 2-3 дня норм, ну тут за всех говорить не буду, если разгар пубертата, то 2-3 раза в день даже мало будет, все индивидуально.