Форум луксмаксинга — оценка внешности и советы | Looksmax

Войдите, чтобы увидеть фото
Дайте рейт ПЖ, подскажите как улучшить

Мне не нравится чин и поэтому я хочу узнать советов по этой теме

рейт пожалуйста

Да я понимаю что в мои 14 лет оценка может быть еще очень расплывчатой, но я на камере отвратно получаюсь, боюсь что ничего не изменится

Получилось так что произошёл не большой взрыв лицо обожгло вмести с этим часть волос (брови ресницы) потеряли длину с луковицами все хорошо . С какой скоростью они будут расти?

Кстати со мной все в порядке ожоги прошли за неделю.

стоит делать мьюинг при глубоком прикусе?
есть ли альтернативы? или нюансы?

Войдите, чтобы увидеть фотоВойдите, чтобы увидеть фото
Что и как можно улучшить?
Ps: 185/75

не кусал щеки рейтните пж честно и можете сказать что улучшить
14лет рост 175

Возникли вопросы по поводу миноксидила, вычитал где то что побочек много. Те кто юзал есть можете рассказать подробно про побочки и подобное, буду благодарен.

У меня подростковое акне,пытаюсь лечить,но не выходит. Хочу получить объективный рейт и что улучшить можно

156/38 скоро 13 будет чя девлчка если что
могу дорасти до 165 хотя б??
мама 160 папа 179
и вес норм?? ?я хз прост честна

рейтните меня пж, что то можно сделать или уже нет
рост 157 13 лет вес 48 кг
Оч стыдно фотку кидать

рост 175 а вес вроде 62

выросту ли я имея рост 156мб см в 13(28.10 др) почти лет(я девочка ес что)вес 38(не меняется)была 39 раньше,я тогда не следила за питанием мне было похеру
я ем 55-60 грамм белка за день,начала считать кк с конца августа где то,в сентябре ела мб на 800 900 мне было норм,в конце сентября так се ела на 500-600 кк,ща стараюсь считать белок,клетчатку(с этого дня пью кальций д3)и ем ща на 700-850кк тож -+
у мамы рост 160,у папы 178
вес никогда не привышал 40(40 никогда не была)
не собираюсь особо худеть или набирать.
ем 2 раза в день(не обедаю т.к школа,могу съесть яблоко)
оч страшно что из за питания будут проблемы с ростом
если что мне достаточно комфортно есть на своем дефиците

Из-за себ. дерматита почти все волосы повыпадали. Выводила в ремиссию ещё 2± месяца назад, а они все ровно выпадают. Хочу начать использовать миноксидил, но стоит ли? Можно ли? И с какого процента начать? Учитывая что я девушка

Мне 16.
Я ростом 160, я не наблюдаю особого прироста, что печально, снимки рентген зон роста не делал, не знаю стоит ли, может могу как-то понять без этого вырасту я или нет, мама 153, папа 182
У меня просто ужасное лицо: прыщи, не прям огромное количество, но их много. Дистальный прикус, большой второй подбородок, отёки, волосы прямые, сухие и чуть ли не повыпадали все по ощущениям, сверху прям видно кожу головы.. прям сильно.
Прошу слепите из меня человека, что мне делать?

1---для самого начала нужно хорошо спать,лично я делаю так - в 20-21 я начинаю готовиться ко сну откладываю телефон читаю книгу в темной комнате с маленьким количеством света чтобы можно было читать,в 22-23 я уже ложусь спать(это обязательно потому что если будет плохой сон то и будет плохая выработка гормона роста а он в основном вырабатываеться во сне а именно в глубокой фазе сна-1-3 часа ночи),спать надо обязательно минимум 8 часов.Еще могу посоветовать пить мелатонин 1-3мг если не помогает то можно 4-5 но никак не больше,перед сном если у вас со сном проблемы.
2---обязательно надо витамины такие как кальций хелат/цитрат в дозировке 500-1000,д3 3000-5000me,к2 в дозировке 100-150,можно добавить омега 3 если вам так по кайфу он помогает остеобластам(строителям кости) работать мощнее а остеокластов(разрушителям кости) он подавляет, но это исключительно как добавка если не добираешь по витаминам без всех этих витаминов от кальция толку не будет.кальций это строительный материал,д3 помогает организму этот кальций всасывать, а к2 направляет кальций в кости.
еще чуть не забыл про коллаген он тоже также важен как кальций,нужен коллаген типа-1,обязательно принимать с витамином с иначе коллаген не усвоиться
3---обязательное хорошее питание с превалированием белка,кальция и магния,если не знаете сколько белка вам нужно умножьте 1,8 на вес своего тела.не жрать много сладкое так как это естественный блок гормона роста и плохо влияет на кости,можно отказываться от сладкого и пить энергетики только меру тоже нужно знать не злоупотреблять ими,когда отказываешься от сладкого и резко вмазываешь энергетик с большим содержанием таурина это дает двойной буст гормону роста,кратковременные скачки инсулина повышают гр(гормон роста)а таурин тоже повышает гормон роста.
Еще прошу вас пожалуйста не верьте всяким ебланам из тик тока,там столько я видел коуп инфы и вранья,буквально каждое видео про рост в моей ленте это все вранье,правды там единицы,все что вам нужно это питание сон спорт открытые зоны роста и все больше ничего не нужно.Никакие методы дверей риса и всей подобной ерунды для лохов на которых делают бабки и ссут людям в уши,а они им верят,кто то даже платит чтобы попасть в закрытые тг каналы с этими методами.
Если вас правда волнуют всякие вопросы про рост на которые я не ответил в этом посте напишите в вкладке вопросы либо напишите мне в личку, я с радостью отвечу всем

пацаны, если эрду курсану месяц, что будет зиги и чин выростут? кто хавал распишите пж

Скажите за сколько должны меняться волосы, голос и т.д. При среднем и бурном. И раскрыть генетику роста возможно раскрыть при бурном (не раннем. Важное уточнение. Мой пубертат начался в нормальное время. Не в 11 лет. ) пубертате?