выросту ли я

[iI’m better than myself.]

выросту ли я имея рост 156мб см в 13(28.10 др) почти лет(я девочка ес что)вес 38(не меняется)была 39 раньше,я тогда не следила за питанием мне было похеру
я ем 55-60 грамм белка за день,начала считать кк с конца августа где то,в сентябре ела мб на 800 900 мне было норм,в конце сентября так се ела на 500-600 кк,ща стараюсь считать белок,клетчатку(с этого дня пью кальций д3)и ем ща на 700-850кк тож -+
у мамы рост 160,у папы 178
вес никогда не привышал 40(40 никогда не была)
не собираюсь особо худеть или набирать.
ем 2 раза в день(не обедаю т.к школа,могу съесть яблоко)
оч страшно что из за питания будут проблемы с ростом
если что мне достаточно комфортно есть на своем дефиците

 

[Сальва]

Питания 20% роста. Большую роль играет сон, генетика и физические нагрузки. Что реально полезно из перечисленных это кальций и витамин д3.
Я бы прогнозировал бы на 162-165 см