как скинуть вес братики help

рост 176 вес 109 это уже край | если буду голодать по 1-2 дня и на 3 день немного есть поможет?

 

Да поможет

 

рост 176 вес 109 это уже край | если буду голодать по 1-2 дня и на 3 день немного есть поможет?

Я при росте 175 весил 87 сейчас рост 177 и вес 57 я голодал по дикому отказ почти от пищи и все но не думаю что лучше качаться и приврашять жир в мышцы ибо я палкой стал