важность коллагена для роста

в прошлом посте я слабо расскрыл важность коллагена для костей.

коллаген а именно 1-2 тип,имеют ключевую роль в росте костей,потому что кость растет из хряща,тут играет роль коллаген а после этот хрящ окостеняеться, тут идет роль кальция,поэтому это оба очень важные элементы не только для роста а и для здоровья костей.

коллаген надо принимать обязательно с витамином с иначе коллаген не усвоиться.

коллаген помогает не только костям и суставам а еще улучшают состояние кожи,ногтей и волос.


Так что коллаген это имба я не знаю че еще сказать

 

да, соглашусь с автором, коллаген в целом очень полезен, но для костей самый мастхев

у кого проблемы с тоном кожи, на лице что-то не так - коллаген может вас выручить

 

Говорят как старое поколение так и разные врачи, что очень полезен суп из костей, которые потом нужно обгрызать и немногим количеством овощей. Просто выварки хрящей, мяса, костей, в которых очень много питательных веществ для костей и суставов.

 

Можно ли не принимать чистый коллаген,а есть желатин?

 

Можно ли не принимать чистый коллаген,а есть желатин?

Можно