Гайды106 гайдов

Разборы от участников форума: что реально работает, что нет и с чего начинать. Проверенные гайды отмечены галочкой.

Рейт пж

Мне 14 , скоро 15 , рост 161 , вес 50кг , питаюсь в основном сыром(именно пармезаном) . Я занимаюсь физической активностью и боншменшингом. Уход за лицом состоит из воды и обыкновеного мыла, увлажняющего крема...

1 мин 7 202

Рейт пожалуйста

мне 17 лет и не знаю с чего начать, хожу просто в зал и не знаю что выбирать, набирать массу или сушиться, но мои зр ещё открыты и побаиваюсь сушиться ведь всего ростом 176см и надеюсь что вырасту еще хотя бы на...

1 мин 3 191

Мьюинг Коуп или нет?

Скажите пожалуйста,всю свою жизнь на верхнем небе язык держу,это как то зависит на максилу или нет?Просто чо то одно время в ТТ 2024 расфорсилось и потом вспомнил что всю жизнь так держу.От него вообще есть смысл?

1 мин 2 245

Как правильно делать бонсмешинг

Решил за счёт бонсмешинга увеличить костную массу лица (чин нижняя челюсть зиги и надбровки) но как правильно это делать чтобы получить положительный эффект я не знаю и не могу найти хороший гайд С радостью бы...

1 мин 7 488

Правила форума

Уважаемые дамы и господа! В целях обеспечения комфортного, безопасного и конструктивного общения на форуме вводятся настоящие Правила, обязательные для соблюдения всеми Пользователями. 1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ 1.1...

Важно  2 мин 1 1 тыс.