15 ток исполнилось, 182 55

здоров всем, я где-то в ли 1.5 месяца хочу согнать отеки, сплю на спине, 7-10к шагов в день, меньше соли ем сахар вообще не ем заменил на фрукты, ем 1-2 киви в день и 5 черносливов, 2л воды в день, зал 3 раза в неделю, сколько ждать времени чтобы был хороший результат, с утра ещё контрастное умывание делаю и масажи.
Минусы большой нос-отеки, начал масажи делать против него, мешки под глазами и иногда носогубка есть(инфры рецес) дайте советы и скажите когда детская припухлость уберется

 

Войдите, чтобы увидеть фотопрофтль ещё

 

ещё скажите сколько я +- выросту, батя 186 мама вроде 169

 

С чего ты решил что большой нос, он большой на фоне общей дисгармонии. Челюсть шире сделать и все нормально

 

потенциал есть