Как убрать отеки с лица

Как убрать отеки с лица по утру и что делать перед сном (я не жирный 15%бф)

 

Окунуться в холодную воду, выпить кофе, побегать, не есть соль и перед сном не пить воду

 

выпить кофе

коуп

 

не кушать солёное вообще, массаж лица (даже постукиваний кончиками пальцев по 10 минут утром и вечером достаточно), больше воды, самое главное не ккушай и не пей за 3 часа до сна