1.1 Увеличение костной массы.

"Непопулярное мнение"

Хочешь увеличить костную массу альтернативным способом? займись боксом или подобным видом спорта где присутствует подобное воздействие(удары) на тело.
Кстати, заодно и прокачаешь мышечную массу, одни плюсы.
Почему эффективно?
- множественные удары(воздействия на кости (не молотком))
- более естественно
После определённого срока занятий боксом, необходимо восстановление организма
- необхожимо убрать вид "бойца" и немного приземлиться
- восстановить кожу (при необходимости)

Кстати, вполне рабочий метод, не поспоришь.

Комментируйте, интересно ваше мнение!

 

Это правда. Администрация сайта спортсмены

 

wolf's law не работает

 

Не поможет нужны микро удары и с осторожностью а если тебе лут бить в лицо перчаткой или кулаком то максимум асимметрия а при попадании в нос будет горбинка так что коуп