Чем можно улучшить внешность в 12 лет

Чем можно улучшить внешность в 12 лет, и чем питаться чтобы не было отеков

 

Рости,с возрастом наберёшь костную массу,можешь начать ходить в зал,а так живи,следи за весом,кожей и прической,если есть проблема с с прикусом исправь пока можешь и возьми в привычку мьюнинг

 

Как же тебе повезло то что ты узнал об этом именно сейчас. Сладкое не ешь, пей молоко, желательно домашнее не пастеризованное, д3+к2, меньше соли, ешь мясо, мьюинг делай, плаванием занимайся или на турнике и не переедай. А отёки в 12 лет ты никак не уберёшь

 

Как же тебе повезло то что ты узнал об этом именно сейчас. Сладкое не ешь, пей молоко, желательно домашнее не пастеризованное, д3+к2, меньше соли, ешь мясо, мьюинг делай, плаванием занимайся или на турнике и не переедай. А отёки в 12 лет ты никак не уберёшь

Пасиба