Как дорости до 180+

я бы просто радовался на твоём месте

и ложиться лучше по раньше всё таки

Sunder

Мне 14 лет рост 179 вес 80кг боюсь что не смогу доросли до 180+ т.к в последнее время начал плохо спать (засыпать в 1:00-2:00) и впринцепи стал медленно расти

подскажи как вернуть свою прошлую скорость роста и возможно ли это вообще

Нажмите, чтобы раскрыть...

Прикол в том что мелатонин не в зависимости от момента когда ты ложишься у тебя и днем может быть глубокая фаза сна просто ночь это темно и лучше впадаешь в эту фазу и тебе 14 ты спокойно можешь еще и 184 стать так что не сильно парься а если прям очень хочешь то начни принимать ипоморелин и HGH если нужно подробно распишу только скажи