timashh
New member
недавно я спрашивал советы чтобы повысить аппетит,нормальных советов так и не дали 
так что я разобрался в этом сам и поделюсь с вами.
низкий аппетит может быть связан с низкой кислотностью желудка.
способы повышения аппетита включают натуральные стимуляторы пищеварения и привычки.
Имбирь в чае или блюдах улучшает пищеварение и усиливает секрецию желудочного сока. Горькие травы вроде полыни, золототысячника или одуванчика (в отварах по 1/4 стакана 2–3 раза в день) раздражают рецепторы, пробуждая голод
Орехи, мед натощак (1 ч.л. утром), специи (черный перец, корица) повышают калорийность и термогенез. Ароматы апельсина или чайного дерева в аромалампе стимулируют аппетит через обоняние
привычки которые помогут повышению аппетита: кислые фрукты (лимоны, ананасы), регулярные прогулки на свежем воздухе и смена блюд для разнообразия помогают "разбудить" ЖКТ.
А еще как сказал один чел с нашего форума, что после интенсивной тренировки сильно хочеться жрать
так что я разобрался в этом сам и поделюсь с вами.низкий аппетит может быть связан с низкой кислотностью желудка.
способы повышения аппетита включают натуральные стимуляторы пищеварения и привычки.
Имбирь в чае или блюдах улучшает пищеварение и усиливает секрецию желудочного сока. Горькие травы вроде полыни, золототысячника или одуванчика (в отварах по 1/4 стакана 2–3 раза в день) раздражают рецепторы, пробуждая голод
Орехи, мед натощак (1 ч.л. утром), специи (черный перец, корица) повышают калорийность и термогенез. Ароматы апельсина или чайного дерева в аромалампе стимулируют аппетит через обоняние
привычки которые помогут повышению аппетита: кислые фрукты (лимоны, ананасы), регулярные прогулки на свежем воздухе и смена блюд для разнообразия помогают "разбудить" ЖКТ.
А еще как сказал один чел с нашего форума, что после интенсивной тренировки сильно хочеться жрать